LA EDUCACION FISICA HOY

GRADO NOVENO PARTE INICIAL El calentamiento y estiramiento es fundamental realizarlo antes de la actividad física y se puede realizar personalizado, es decir, cada estudiante puede elegir su propio calentamiento y estiramiento de acuerdo a sus condiciones, necesidades e intereses, siempre cumpliendo con los parámetros establecidos para cada uno. PARTE CENTRAL Deben recordar que la intensidad va a depender de cada estudiante y su nivel de adaptación al esfuerzo, de ser necesario se trabaja en dos sesiones semanales. De igual forma, se debe tener en cuenta que la actividad física no debe depender únicamente de las sesiones de clases, sino que cada estudiante debe buscar su propia rutina de ejercicios adaptada a sus necesidades, intereses y deporte favorito y se pueden encontrar en videos de youtube, aplicaciones, páginas de internet de ejercicios físicos y las actividades se pueden adaptar según la condición física de cada estudiante. Como no cuentan con el material correspondiente

GRADO ONCE PARTE INICIAL El calentamiento y estiramiento es fundamental realizarlo antes de la actividad física y se puede realizar personalizado, es decir, cada estudiante puede elegir su propio calentamiento y estiramiento de acuerdo a sus condiciones, necesidades e intereses, siempre cumpliendo con los parámetros establecidos para cada uno. Efectos y beneficios de hacer ejercicios de calentamiento Aumento de la temperatura corporal que en un adulto puede subir por encima de los 38ºC. Aumento del riego sanguíneo y de la irrigación de los músculos que proporciona mayor aporte de oxígeno y evacuación de dióxido de carbono. Aumento de la actividad pulmonar y de la mejora de la utilización de oxígeno. Aumento de la velocidad de contracción muscular. Mejora de la transmisión de los impulsos nerviosos y de la sensibilidad propioceptiva. Aumento de las capacidades psíquicas y cognitivas: atención, concentración y procesamiento de la información. Aumento de las capacidades orgánicas y ar

GRADO ONCE EL EJERCICIO FÍSICO MULTIPLICA POR OCHO LAS PROBABILIDADES DE SOBREVIVIR AL COVID 19. Así lo afirma un estudio realizado por el instituto cardiovascular del hospital clínico de san Carlos. Un estudio del instituto cardiovascular del hospital clínico de san Carlos realizado con pacientes hospitalizados con covid 19 revela que mantener una actividad física regular aumenta hasta en ocho veces las posibilidades de supervivencia en estos pacientes. Este trabajo publicado en la revista americana infectious diseases and therapy, se ha llevado a cabo en 520 pacientes entre los 18 y 70 años de edad que tuvieron que ser hospitalizados por coronavirus en este hospital de la comunidad de Madrid durante la primera ola de la pandemia. https://www.mundodeportivo.com/vidae/salud/20210408/493019010036/ejercicio-fisico-aumenta-superviviencia-covid.html La practica de la actividad física como de un deporte influyen enormemente de forma positiva tanto en el aspecto físico, como social, af

EL EJERCICIO FÍSICO MULTIPLICA POR OCHO LAS PROBABILIDADES DE SOBREVIVIR AL COVID 19. Así lo afirma un estudio realizado por el instituto cardiovascular del hospital clínico de san Carlos. Un estudio del instituto cardiovascular del hospital clínico de san Carlos realizado con pacientes hospitalizados con covid 19 revela que mantener una actividad física regular aumenta hasta en ocho veces las posibilidades de supervivencia en estos pacientes. Este trabajo publicado en la revista americana infectious diseases and therapy, se ha llevado a cabo en 520 pacientes entre los 18 y 70 años de edad que tuvieron que ser hospitalizados por coronavirus en este hospital de la comunidad de Madrid durante la primera ola de la pandemia. https://www.mundodeportivo.com/vidae/salud/20210408/493019010036/ejercicio-fisico-aumenta-superviviencia-covid.html La práctica de la actividad física como de un deporte influyen enormemente de forma positiva tanto en el aspecto físico, como social, afectivo, menta

El escudo de la institución fue diseñado por el rector Luis Vicente Rojas Romero y su esposa, fue dado a conocer en la ceremonia de graduación de la primera promoción de bachilleres el 02 de diciembre de 1980; símbolo que ha permanecido como emblema para posteridad y gloria de la institución Su principal característica son las tres palabras que contiene “ciencia trabajo y virtud” Ciencia: referido el término a uno de los principales objetivos que en ese momento trabajo el colegio mediante la investigación Trabajo: el alumnado y la comunidad educativa que integra el colegio, lo conforman personas laboriosas, motivadas por el anhelo de buscar un futuro mejor Virtud: hace alusión a los incontables valores de cada una de las personas que hacen parte del colegio, en especial los estudiantes. Otros dos elementos que se destacan en el escudo son una estrella embocando aquella que en “oriente” guio los pasos de los pastores hacia el portal de Belén. Puede significar “guía”, como alegría de cen